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牙周病會致死!? 你不可不知的口腔衛生保健

文:Chad |圖:Chad

口腔保健,生活中最小的動作,卻影響你我的一生

到底牙齒該怎麼保健?刷牙、漱口水、牙線該怎麼使用?

讓本篇文章一次解決您所有的疑惑吧!

 

小口腔,大病灶?

大家在小時候或多或少都有過蛀牙的經驗,那種酸痛的感覺讓人終身難忘

對於在牙醫診所感受到的藥水味、鑽牙機具運轉的聲音更是一聽到就寒毛豎直

或許以為年紀增長後每天刷牙就可以逃離,從此牙齒健康好健壯?

但隨著年紀的增長,許多不良習慣逐漸養成,甚至開始有抽菸、酗酒等狀況

或是因為工作、生活忙碌而鮮少刷牙,口腔也因此逐漸生病…

你知道嗎?牙周病不僅會造成口臭牙齦出血以及牙齒壞死

甚至可能出現併發症而危害生命安全,處理不當可能造成死亡!

日本恐怖醫學-牙齦出血(影片)

你還敢小看口腔衛生嗎?

 

牙周病,牙齒的黑死病

從上面的影片我們可以知道,牙周病就是因為口腔衛生差

造成細菌累積,進而使得牙齒、牙齦受到傷害而逐漸壞死

當出現牙齦出血、腫脹、牙齒鬆動、口臭、牙縫間隙改變都有可能是牙周病的前兆

或是因為近期過於操勞而使得免疫力下降的人也須注意

就像感冒一樣,病菌和身體一直在互相抵抗,防禦力下降的時候也要特別小心

若是懷疑自己該使出現狀況,千萬不要拖,立即去給牙醫師檢查

早期發現,早期治療,否則可能需要根管治療、花數萬做假牙

屆時就不是刷牙可以解決的問題了!

 

牙刷、牙線有一套

如果你問我一天最好刷幾次牙,我會回你

每次吃完東西都刷一次!

沒錯!因為每次進食就是增加一次食物殘渣停留在牙齒的機會成為牙菌斑

藉由進食完就刷牙將殘渣都去除,避免日積月累成為難以除去的牙垢滋生細菌

我們都知道,細菌的生長速度非常快,是以指數成長的

拖得越久,細菌生長得越多,也越有可能會出現問題

若是懶得刷這麼多次,那就少吃一些,或是一起吃完吧!

那牙刷又該怎麼使用才正確呢?牙膏又該如何選擇?

基本上牙刷的使用以手掌握住並以拇指控制,力道不需要太強

一次輕刷2到3顆牙齒,外側、齒溝、內側都要刷到

最少要三分鐘,以確保牙齒的清潔度

牙膏可以選擇含氟的,可以協助牙齒再生琺瑯質增加牙齒的防護力

而牙刷刷不到的地方就要請牙線出場了!

牙線因為可以清潔到牙刷輕不到的地方,所以兩者並不能替代

最好的方式還是兩者並用,才能達到最大效益喔!

貝氏刷牙法3D教學動畫(影片)

牙線使用教學(影片)

 

你可能不知道的保健小常識

關於口腔衛生,除了每天在水槽前看著鏡子前的自己刷牙

其實還有很多方式可以協助我們保持良好的衛生狀態

  • 衛福部有補助,每半年可以免費洗牙一次
  • 寶寶不要含著奶瓶睡,未喝完的奶會增加蛀牙機會
  • 小朋友長牙後至六歲前每半年可以免費牙持塗氟保健
  • 牙刷的刷毛外翻、分岔就該換了
  • 口水可以協助預防蛀牙,若是口水少要注意
  • 綠茶含氟可以預防蛀牙,但記得要喝無糖的!
  • 漱口水可能會破壞口腔環境,適量使用即可

希望大家都能保持良好的口腔衛生習慣,有個潔白亮麗的美好人生!

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